Ночью вчера зачем-то съела упаковку конфет..
вкусно было))))

ужин более-менее держалась- мясо, овощи, немного салата мясного, даже хлеба не ела.
а потом как сорвалась!!!
зато не пила спиртного и перед сном долго была в душе- так приятно.....

Сегодня с утра выпила чашку кофе со сливками и съела 2 конфетки. Все вместе это примерно 120-150 ккал
Постараюсь себя контролировать и заниматься немного спортом сегодня. Сделать маску для лица и волосы побаловать. Вчера купила пару средств для волос лечебных.

съела салат мясной немного
в первой половине дня можно..главное после обеда продержаться и не сожрать все что не приколочено